体の中でも特に痩せたいのは、お腹と太ももかな。でも太もも痩せって
以外と難しいんだよね。太もも痩せを成功させるコツは、普段の立ち方に
気を配ることらしい。正しく立つことが、太ももエクササイズに繋がるらしいよ！
両足はいつも肩幅くらいに開いて立つ。背筋を伸ばして、胸を張るように
心がける。そのまま、あごを軽く引き、お腹を内側へへこませることを常に意識！
ん～ちょっとやってみたけど、結構辛いね（＾＾：）
なんだかモデルさんのウォーキング方法みたいだよ。
あとは、肛門を締めるようにお尻を引き締めるのも効果的らしい。
これはちょっとした所で出来そうだね。
でも肛門を締めすぎ、勢いづいておならが出ちゃったりして（笑）
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